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本日は蹄 いや足のメンテナンス。 足裏マッサージとストレッチは とても重要。 怪我防止です。 本番まで後少し それまでは 焼酎断ちと刺身断ち 行橋別府と福岡マラソンが 終わるまで 芋焼酎と刺身は我慢😅
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本日は蹄 いや足のメンテナンス。 足裏マッサージとストレッチは とても重要。 怪我防止です。 本番まで後少し それまでは 焼酎断ちと刺身断ち 行橋別府と福岡マラソンが 終わるまで 芋焼酎と刺身は我慢😅